Октябрь — время осенней перезагрузки и идеальный повод, чтобы переосмыслить, что сегодня значит быть здоровым, энергичным и по-настоящему живым.

Именно этой идеей вдохновлены перемены, происходящие в SHA — легендарных wellness-клиниках в Испании и Мексике, которые теперь объединены под обновленным именем SHA Masters of Longevity. Но за сменой названия стоят куда более глубокие изменения: от борьбы со старением к качественному долголетию.

SHA строит свои программы на стыке высокоточной диагностики, генетики, нейротехнологий и искусственного интеллекта, не забывая при этом о силе восточной медицины, нутрицевтики, медитативных и антистресс-практик.

Протоколы здесь регулярно обновляются с опорой на научные данные. Такой подход позволяет создавать гиперперсонализированные оздоровительные стратегии, направленные не на формальное поддержание здоровья, а на его реальное улучшение, вплоть до положительной динамики биомаркеров долголетия.

Медицинский директор SHA Spain доктор Силва определяет четыре неотъемлемых аспекта здоровой жизни: глубокий сон, управление стрессом, физическая активность и эмоциональное благополучие.

Один из новых шагов SHA в сторону долголетия, основанного на точной персональной аналитике,— партнерство с WHOOP, американским брендом фитнес-устройств для трекинга восстановления и оптимизации жизненных ритмов.

С этого года участники флагманской программы Leader’s Performance (от 7 ночей), которая пользуется все большей популярностью, получают в подарок браслет WHOOP 5.0 и годовую подписку на платформу. Устройство непрерывно отслеживает данные о сне, сердечном ритме, вариабельности пульса, нагрузке и восстановлении. А экспертная команда SHA берет на себя анализ и интерпретацию полученных данных. Важный момент: все данные остаются в собственности гостя, что подчеркивает философию SHA — управлять своим здоровьем не только в моменте, но и в будущем.

Еще больше идей и вдохновения для ваших новых путешествий и впечатлений в Instagram.